Sabato 1 giugno 2024

Orari: ore 9.30 – 17 circa

Attraverso l'integrazione di movimenti di ginnastica dolce, respirazione, sensazioni, automassaggio e con l'ausilio dell'immaginazione, possiamo influire beneficamente sul nostro stato di salute, sciogliendo tensioni e portando equilibrio dentro e fuori di noi.

Il Qi Gong è una pratica di evoluzione personale, di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in armonia con i principi della natura. Qi Gong, traducibile con lavoro (Gong) del soffio (Qi), è un termine che si utilizza per indicare un insieme di pratiche energetiche di benessere che hanno lo scopo di mantenere e migliorare il nostro stato di salute sia fisico che mentale.

Quando si parla di Qi si intende un vapore, un soffio, un principio vitale “che anima ogni cosa”.

In questa giornata ci focalizzeremo su esercizi specifici per affrontare al meglio l’estate.

Secondo l’antica tradizione della medicina cinese, l’estate è la stagione che corrisponde al Movimento Fuoco.
E’ il periodo dell’anno più yang: l’energia del corpo e della natura sono al loro apice, le nostre energie possono prosperare ed esprimersi.

Quando il Fuoco e il Cuore sono equilibrati è facile divertirsi con poco ed essere grati per le bellezze della Natura; è più facile svegliarsi realmente riposati e pronti ad affrontare gli impegni della giornata.

Osservando la tradizione cinese, la pratica di questa ginnastica energetica, mirerà a riequilibrare Yin e Yang e sostenere, tonificare ed espandere il Qi degli organi maggiormente coinvolti (cuore, intestino tenue, ma anche pericardio e triplice riscaldatore), per affrontare al meglio questa stagione.

Cosa ti porterai a casa?

• La conoscenza di una pratica millenaria.
• Esercizi pratici dedicati al periodo primaverile, volti al benessere e all’equilibrio di tutti gli organi
• Una giornata tutta per te, in cui stare bene con altre persone che hanno i tuoi stessi interessi, in un ambiente sereno e accogliente.

Gli esercizi proposti non richiedono basi pregresse e sono accessibili a tutti: neofiti o esperti, secondo il principio che la pratica si adatta al praticante.

Conduce la giornata: Sandra Mulazzani

Dal 2016 è istruttrice di Qi Gong in Ling Pao Ming Dao Yin Fa Qi Gong, diplomata presso l’associazione Tao Yin Italia, scuola di formazione con la quale continua a collaborare.
Sostenitrice della pratica del Qi Gong per il mantenimento della buona salute e del benessere fisico e psichico, dal 2020 è insegnante di Qi Gong in medicina cinese, diplomata presso Scuola Tao di Bologna.
Dal 2022 è insegnante della Scuola San Yi Quan del Maestro Georges Charles. 

Dove: sulle prime colline di Ozzano Emilia (BO), presso la sede dell’associazione, nel cuore del Parco dei Gessi. L’indirizzo esatto verrà comunicato all’atto dell’iscrizione.

Attività riservata ai soci o a chi lo vuole diventare.

Quota per l’intera giornata, compreso pranzo detox biologico: 55 euro + 15 di tessera associativa annuale.

Massimo 10 partecipanti.

Info e iscrizioni: info@vivosostenibile.it, oppure Wapp 347/2461157 (Maddalena, segreteria corsi)